2018年5月アーカイブ

見習うべき?

最近、なんにでもしょうゆをかけてしまっているな、、と反省しかりなのですが、
そのしょうゆの量も多くなってる気が・・・。
いかんいかん。
薄味にしなくちゃ。

そんなこと思ってたら面白い話が聞けた。

川ひなのの兄でパーソナルトレーナーの高田一也さんという人が、
TV放送のTBS系「同い年のマジですごいやつ~各業界のカリスマ年男年女大集合~」に出演したのだどうです。

その時に「調味料を一切使わない」という衝撃の食生活を明らかにしたのですって。

ムキムキ体形の高田さんの食生活は、最近2年間はほぼ決まったものだという。
朝食は卵8個を使ったオムレツとプチトマト、ブロッコリー、白米。
味は一切ついていない。


ひえーーー!

昼食は3食に分けて食べるそうで、
小さなタッパー3つに分けて入れたゆで鶏肉とブロッコリー、白米。
これも調味料なしという。

夕食は仲間とともに3人で都内の焼き肉店に立ち寄り、
そこで注文したのはロース肉10人前。

しかも、わざわざ「味をつけない状態で」と特注した。
仲間たちがタレ付きの焼き肉をおいしそうにほおばる前で、
高田さんは「味なし」の焼き肉をひたすら口に運んだ。

司会の劇団ひとりに「食事を楽しもうというのはない?」と聞かれると、
「楽しいですよ」と即答。

「自分に今、何が不足しているか考えて、ナトリウムが不足していれば塩をつける」と、
調味料も栄養素の一つと認識している模様。

み、、、、見習うべき???

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